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现在的户外攀岩墙可以说也是由登山转换来了，这个户外攀岩墙的历史来源还是有一个比较美丽的传说，一起来了解一下这个运动的美丽之处！

登山运动起源于欧洲的阿尔卑斯山，直到二十世纪五十年代才正式出现攀岩运动。攀岩运动是从登山运动派生出来的现代竞技项目。

关于攀岩运动的来源还曾有过一个美丽的传说：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。于是，勇敢的小伙子便争相攀岩，摘取花朵献给心爱的人。 攀岩真正变成一项独立的运动项目首见于法国，在这之前攀岩都是附属在登山活动之下，目的只是为了克服登山过程中的困难，而运动攀岩一词也是在这人时期才正式出现，并赋予明确之定义。

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攀岩墙训练有哪些建议呢？

的攀岩技巧对肢体的平衡能力、踩脚点的合理及抓握手点的能力等有较高的要求，这会随着攀岩者经验的积累而不断的提高。攀岩者在人工岩壁上经过长期训练，会发现攀岩水平会在某一阶段停滞不前，其中可能是因为训练的方式不够合理。对于发生此类问题，攀岩者可采取以下建议，改进训练方法，提高攀岩技术。

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